Mes: enero 2020

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Cuidados elementales en la alimentación de ancianos

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Siempre es importante tener en cuenta que dentro de los cuidados básicos que requiere un anciano la alimentación es uno de los más importantes. Para elegir a los mejores profesionales en ayuda a domicilio valencia, te recomiendo los servicios de Bienestar Familiar, porque son profesionales en el cuidado de adultos mayores.

Sin embargo, cuando se van a cuidar ancianos en casa, se debe tener en cuenta que existen algunos puntos básicos en la alimentación a tener en cuenta. Estos los he reunido en este post, con la finalidad de que puedas conocerlos y que puedas darles a tus familiares los cuidados adecuados.

¿Cómo debe ser la alimentación de un adulto mayor?

Las necesidades metabólicas a medida que vamos envejeciendo van cambiando, y se van produciendo pérdida del apetito o de la sed. Sin embargo, para una alimentación sana se deben tener en cuenta los siguientes consejos:

Proteínas de fácil digestión

Los adultos mayores tienen una digestión que en muchas ocasiones es mucho más lenta que las de las personas jóvenes. Por este motivo, no se recomienda el consumo de proteínas provenientes de las carnes rojas.

Lo mejor es optar por proteínas de otras fuentes como el pollo o el pescado, así como la proteína vegetal o la leche sin nata, para que se puedan digerir de una forma adecuada.

Verduras y hortalizas

Es muy importante que las dietas de los adultos mayores sean ricas en verduras y hortalizas, al mismo tiempo que en cereales. Se debe reducir al máximo el consumo de azúcar, puesto que este no será beneficioso para los adultos mayores y puede causar enfermedades en los mismos.

Por otra parte, se recomienda una dieta rica en cereales, teniendo siempre en cuenta que la cantidad de carbohidratos que deben consumir debe ser de un 55% del total de la dieta. Se debe manejar una dieta completamente balanceada para recibir un aporte nutricional óptimo.

Beber mucha agua

La sensación de sed es una de las que más se ven afectadas con la edad, y es por esto que los ancianos tienden a tomar menos agua de lo normal. Por este motivo se debe hacer que tomen agua incluso aunque no tengan sed, lo que permitirá que se mantengan bien hidratados.

Lo ideal es que tomen 2 litros de agua como mínimo, aunque en el verano se puede producir una mayor deshidratación. Por esto, el consumo de agua es algo básico a tener en cuenta para mantener una buena salud.

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El evaluar de los mejores sistemas de calefacción

Para miles de personas algo como el invierno es agobiante pues el frio constante suele hacer estragos en el hogar por lo que las personas buscan con desespero el poder mantener sus hogares calientes, es por ello que las personas cuando se acerca el invierno buscan comprar un sistema de calefacción.

Sin embargo esto a su vez abre un gran debate sobre qué sistema de calefacción comprar ya sea por consumo eléctrico o su rendimiento general el cual muchas personas suelen disfrutar, es por esto que las personas que buscan equipos de calefacción buscan sitios que les permitan tener un mejor entendimiento.

Sitios como ClimAhorro les permiten a las personas comprar una gran gama de productos de manera inteligente para así decidir cuales equipos son más convenientes, todo dependiendo de factores como el tipo de espacio y a su vez el consumo eléctrico del mismo.

Los 3 tipos más recomendados

Los equipos de aerotermia son los más comunes hoy en día porque aprovechan la brisa del exterior para calentarla y abarcar un espacio amplio e incluso según su rendimiento todo el hogar, estos suelen tener un consumo eléctrico bajo y son por demás eficientes.

Los equipos de biomasa son algo por demás común pero útil y de muy bajo consumo eléctrico aunque no igual al de un equipo de aerotermia el costo del combustible suele ser algo por demás mínimo, esto lo hace como una opción grata para muchas personas.

El equipo de calefacción solar es la alternativa más interesante pues muchas personas usan esto como un apoyo para los sistemas como los de aerotermia o biomasa, esto se debe a que a pesar de la baja eficiencia energética estos equipos se vuelven auto suficientes en cuanto a consumo de energía se refiere.

El invierno inclemente en España

Teniendo en cuenta las condiciones climaticas y el consumo de energía muchas personas optan por el sistema aerotermico pero este suele ser problemático pues no es algo que se pueda instalar cómodamente en un apartamento, es por esto que la ubicación de la vivienda es algo por demás elemental.

Debido a esto muchas personas suelen optar por una gran gama de equipos como lo son los de biomasa quienes se han vuelto un referente para la calefacción más accesible del mercado, quienes desean un equipo de calefacción deben tomar en cuenta el espacio de sus hogares para tomar la mejor decisión.

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